Burn out? Een massage helpt!

Burn out? Een massage helpt!

Lieke (33) vertelt: 'Al sinds ik het mij kan herinneren, ben ik een harde werker. Vanaf mijn veertiende had ik al allerlei bijbaantjes. Na de universiteit was ik vastbesloten om te promoveren. Dat betekende dagen, avonden en nachten ploeteren op mijn dissertatie en...

Lees meer
Lage rugpijn, je kunt ervan af komen!

Lage rugpijn, je kunt ervan af komen!

  Wist je dat vier op de vijf mensen weleens last heeft van lage rugpijn? Grote kans dat jij hier dus ook regelmatig mee geconfronteerd wordt. Nu is er een groot verschil tussen af en toe wat last, bijvoorbeeld doordat je te zwaar getild hebt, of dagelijks naar...

Lees meer
Nooit meer schaapjes tellen met Shiatsu

Nooit meer schaapjes tellen met Shiatsu

Misschien moet je 's nachts wel honderd slaapjes tellen voordat je de slaap eindelijk begint te vatten of zie je elke dag weer op tegen de avond. Waar een goede nachtrust vanzelfsprekend hoort te zijn, is het voor jou een grote opgave. Maar je bent niet de enige, wist...

Lees meer
Wat is stress en hoe kom ik ervan af?

Wat is stress en hoe kom ik ervan af?

Stress. De een presteert er beter door terwijl de ander er juist aan onderdoor gaat. Stress kent veel verschillende oorzaken en gezonde stress kan zelfs iets goeds zijn. Maar wanneer je te veel stress ervaart, kan dat nadelige gevolgen voor zowel je lichamelijke- en...

Lees meer
Slecht slapen en hoe ik ervan af kwam

Slecht slapen en hoe ik ervan af kwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Slecht slapen kan je energiepeil flink laten zakken. Sarah (42) weet als geen ander wat de vervelende gevolgen van slapeloosheid zijn. Op een gegeven moment werd het zelfs zo erg, dat ze drie hele nachten...

Lees meer
Stress is een apart beestje

Stress is een apart beestje

Ik weet nog dat ik op mijn werk bij het koffieautomaat stond en een collega me vroeg wat ik het weekend daarvoor had gedaan. Ik kon het niet meer ophalen. Ik had de dagen versleten op de bank, in bed, achter mijn computer. Ik moest iets veranderen. De massages van...

Lees meer
APK voor je lichaam

APK voor je lichaam

We laten regelmatig onze auto controleren, maar weten goed ons eigen lichaam in de steek te laten. Toch kan een probleem in een klein hoekje zitten. Er kunnen ook problemen zijn die klein beginnen en in dat stadium nog geen klachten geven. Wanneer het probleem...

Lees meer
Hoofdpijn: wat is de oorzaak van de klacht?

Hoofdpijn: wat is de oorzaak van de klacht?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. In dat geval is het zaak niet met de pijn te blijven rondlopen en...

Lees meer

Vragen? Stel ze hier! Of maak meteen een afspraak:

3 + 2 =