Ben jij iemand die graag dingen onderneemt, maar merk je dat spanning of pijn je daarin begint te remmen?

Je lijf geeft signalen. Vaak eerder dan je hoofd.

Misschien merk je dat het gebied tussen je schouderbladen vastzit, of dat je schouders zich ongemerkt aanspannen.
Dat je je gewoon wat gespannen of opgejaagd voelt, zonder duidelijke reden.
En dat je lichaam niet meer vanzelf terugschakelt naar ontspanning.

Soms merk je het vooral in jezelf.
Soms reageert je omgeving, (of je paard), op spanning waar jij nog geen woorden voor hebt.

Dit zijn geen vage klachten.
Het is je lichaam dat aangeeft dat je zenuwstelsel te vaak “aan” staat.

En als spanning zich vastbijt in spieren, adem en gewrichten, wordt het steeds lastiger om weer echt te ontspannen.

In mijn praktijk voor shiatsu en massagetherapie gebruik ik lichaamsgerichte methodes die je lichaam uitnodigen om spanning te laten afvloeien, beweging weer ruimte te geven en terug te komen tot een stevig, natuurlijk evenwicht.

Hoe ik werk

Ik werk met shiatsu en massagetherapie, aangevuld met andere lichaamsgerichte benaderingen, onder andere uit de osteopathie. Welke ingang ik kies, hangt af van wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. De ene sessie vraagt om diepere druk, de andere om zachtere aanraking, meer beweging of juist rust.

In mijn werk neem ik het zenuwstelsel, het lymfesysteem, de spieren en de fascia mee, zodat het lichaam als geheel kan meebewegen.

Het doel is niet om zoveel mogelijk te doen, maar om de juiste prikkel op het juiste moment te geven, waardoor het lichaam weer kan schakelen.
Veel mensen ervaren dat als een soort reset, alsof het lichaam terug mag naar zijn eigen, natuurlijke uitgangspunt.

Alles hoeft en kan niet in één sessie. Ik stem steeds af op wat op dat moment ondersteunend is.

Wat je kunt merken

Na een paar sessies merken veel mensen dat hun lichaam anders aanvoelt. Spanning zakt wat verder weg, beweging voelt weer vrijer en er ontstaat meer rust van binnen. Nek en schouders krijgen ruimte, adem gaat vanzelf wat dieper en prikkels van de dag komen minder hard binnen.

Het vertrouwen in het eigen lichaam groeit vaak mee. Niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat je beter voelt wat je nodig hebt en wanneer het genoeg is.

Voor wie

Mijn sessies passen goed bij mensen die merken dat spanning of pijn zich ergens opstapelt, en dat herstellen niet meer vanzelf gaat. Misschien voel je je sneller overprikkeld, of merk je dat je lichaam signalen geeft die je niet langer wilt negeren.

We werken via het lichaam, laag voor laag, in het tempo waarin jouw systeem kan ontspannen en herstellen. Je hoeft niet precies te weten waar spanning vandaan komt of alles helemaal te begrijpen en analyseren.

Als je bereid bent om vanuit je lijf te werken in plaats van alleen vanuit je hoofd, en nieuwsgierig bent naar wat je lichaam je probeert te vertellen, dan sluit mijn manier van werken vaak goed aan.